L'été étant derrière nous, j'ai décidé de reprendre mon petit défi. J'ai gardé la même durée mais j'ai réduit l'objectif car je veux perdre tranquillement mais sûrement ces kilos superflus.
La situation est simple, je mesure 1m83 pour 99,1 kilos dont 29,8 kilos de masse graisseuse. Cette pesée a été réalisé lundi matin à 6h00.
L'erreur de mon dernier défi a été de mélangé le Jeûne intermittent et la reprise du sport. Cette fois, je vais juste utiliser le Jeûne intermittent puis dans 90 jours, je reprendrai une activité physique. J'aime marcher donc je ferais de la marche rapide.
Donc à bientôt pour le premier bilan.