Après trois semaines de jeûne intermittent, le bilan est enfin positif.
Lors de la pesé de ce matin à 5h30, mon poids est de 98,8 kilos dont 29,6 de masse graisseuse. J'ai perdu que 300 grammes car j'ai réalisé qu'une seule période de jeûne de 24 heures car je pensais pouvoir faire deux période de 24 heures lors de mon déplacement. Mais mardi soir, j'ai craqué après plus de 20 longueurs de piscine. J'avais faim donc j'ai du mangé léger sinon je n'aurai pu m'endormir. Je pense qu'il sera plus simple pour le moment de faire des jeûne de 24h que de supprimer un repas par jour pour toute la semaine. Donc je vais dès le lundi attaqué un jeûne de 24 h et un deuxième le jeudi car le jeudi est le jour du retour vers la Normandie donc il me suffit de partir tard du boulot pour être sur la route pendant l'heure du repas du soir.
Le temps gagné sur les temps de repas m'a permis de reprendre une activité physique. J'ai opté pour la piscine pour le moment. 2 à 3 fois par semaine selon la forme.
A dans une semaine pour le prochain bilan