Après quatre semaines de jeûne intermittent, le bilan est encore positif.
Lors de la pesé de ce matin à 6h30, mon poids est de 98,4 kilos dont 29,2 de masse graisseuse. J'ai perdu que 400 grammes car j'ai réussi à faire qu'un jeûne de 20 heures sur les 7 derniers jours. Car après la piscine, il me serai impossible de dormir sans manger un petit morceau. J'ai fait deux séances piscine sur les 7 derniers jours. Lors de ces séances, je fait 24 longueurs de 25 m donc 1,2 km de nage. Je pense que la piscine va me permettre de rattraper mon retard car je devrais avoir déjà perdu 3 kilos.
A dans une semaine pour le prochain bilan.